题目内容

TABATA训练中，单个动作一般在一次循环练习中持续（）秒。

A. 10
B. 15
C. 20
D. 25

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（）可以改善肌肉、韧带的伸展能力，对保证动作的协调性，防止运动伤害。

A. 间歇性训练
B. 拉伸放松
C. 有氧舞蹈
D. 轻器械训练

卷腹在课程中属于（）强度的动作。

A. 低
B. 中
C. 高
D. 以上都不是

卷腹应该在上身（）时呼气。

A. 抬起
B. 落下
C. 最高点
D. 以上都不对

动力性半蹲在下蹲时小腿与地面应保持（）夹角。

A. 60°
B. 90°
C. 120°
D. 以上都不是