间歇耐力训练训练速度应达到每次训练结束时即刻心率为___次/分的水平
A. 150
B. 160
C. 180
D. 200
关于弯道模仿动作练习,下列说法错误的是
A. 在长距离滑行中,运动员一般都是利用弯道发力提高速度, 直道保持速度和放松。
B. 用皮筋进行弯道训练是极为有益的。通过皮筋牵拉训练, 会发现运动员在弯道练习时非常容易疲劳。
C. 由于左腿疲劳程度大, 弯道模仿动作训练的总时间应多于滑行模拟动作
D. 首先要准确掌握模仿动作,然后再逐渐增加训练量, 最终得目的要达到以正确得技术完成整个训练。
间歇耐力训练中,如果训练距离长(600-800米),那么重复次数以多少次为宜
A. 2-3次
B. 3-5次
C. 6-10次
D. 10次以上
间歇耐力训练中,间休时间应足以使心率恢复到多少
A. 100-120次/分
B. 120-140次/分
C. 80-100次/分
D. 80次/分以下