间歇耐力训练中,如果训练距离长(600-800米),那么重复次数以多少次为宜
A. 2-3次
B. 3-5次
C. 6-10次
D. 10次以上
间歇耐力训练中,间休时间应足以使心率恢复到多少
A. 100-120次/分
B. 120-140次/分
C. 80-100次/分
D. 80次/分以下
陆地训练后期,总的训练负荷提高,表现为:
A. 滑行时间长了
B. 总重量增加了
C. 跑步时间长了
D. 模仿难度增加了
在滑行模仿动作练习中,下列说法正确的是
A. 可以让优秀选手自己组合多种模仿动作 的综合性练习
B. 不适宜插入等长收缩的肌肉耐力性练习
C. 一次训练课一般少于1个小时
D. 过程中心率要控制在 100-120次/分