速度滑冰起跑的前8个复步，上坡跑接近于起跑的技术动作，在跑动过程中要求运动员注意下列技术动作
A. 腿部尽力后蹬
B. 收腿时向上向前高抬
C. 踝关节外翻
D. 膝关节内收
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采用滑冰姿势用最大力量向（）度角前上方向屈跳，腿后蹬时要完全伸直。
A. 30
B. 45
C. 60
D. 75
如模仿动作和跑，均可在坡路进行。但最重要的是要体现出（）特点。
A. 速度
B. 耐力
C. 爆发力
D. 力量
()训练是增加阻力而又不用负重的训练方法。
A. 山地
B. 雪道
C. 滑坡
D. 高台
上坡起跑训练的距离约为()米
A. 30~40
B. 25~40
C. 10~25
D. 20~30
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