在山地训练时，运动员的速度比在平地慢，阻力大，对提高力量有益。一般认为（）度的坡度对提高爆发力和力量的训练是适宜的。
A. 10~30
B. 15~30
C. 25~30
D. 25~35
下面关于山地速度耐力训练的说法错误的是（）
A. 是最为艰苦的无氧代谢训练
B. 对心血管能力要求较高
C. 一周可多次进行
D. 持续练习会降低速度
间歇速度耐力跑的基本要求（）
A. 休息后心率达到110次每分
B. 依靠运动员心率规定间歇时间
C. 运动员最大全力完成每次训练
D. 休息时间与训练时间相等
关于间歇耐力动作练习，下列说法错误的是
A. 在每年末期安排屈步走耐力间 歇训练最有效。
B. “场地滑冰”练习完全可按冰上训练计划进行。 它们都是在确定距离的场地上进行，对体能和心理的要求都是相近的。
C. 并不存在一个适用于所有运动员的万能的训练距离， 不同的目的要求不同的距离，应根据训练目的选择训练距离。
D. 间歇耐力训练是提高心肌能力的有效方法。 在间休期间心血管系统仍在工作，而且心搏血量可达到最大程度。
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