题目内容

一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（）

A. 仰卧推举
B. 引体向上
C. 颈后下拉
D. 俯卧撑

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减脂人群碳水化合物选择应多选择（）

A. 米饭
B. 炒饭
C. 面条
D. 红薯

在做硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中肌肉的收缩形式是（）

A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等动收缩
D. 等长收缩

柔韧性练习的最佳频率为（）

A. 每天一次
B. 两天一次
C. 三天一次
D. 一周一次

作为社会体育指导员，在指导大众训练时最应该遵循的原则是（）

A. 科学
B. 多样性
C. 趣味性
D. 安全性