固定肌正确叙述为（）
A. Cable.Seated.Row（绳索坐姿划船）的动作，固定肌并不重要
B. Arm.Curl（肱二头肌弯举）的固定肌为三角肌中部
C. Push.Up（俯卧撑）的固定肌为三角肌前部
D. Triceps.Kick.back（单手臂屈伸）的固定肌为三角肌后部
E. 以上皆非
与重量训练中的RM无关为（）
A. 100%-1RepMax
B. 运动强度负荷
C. RPE-主观感觉运动强度
D. 动作选择
E. 反复次数
促进超量恢复的方法不正确的是（）
A. 做好整理放松活动
B. 加强营养补充
C. 减少重量，增加次数
D. 按摩放松
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）
A. 静力性伸展练习
B. 被动伸展练习
C. 冲击性伸展练习
D. 主动伸展练习
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