经常进行练习()动作是发达背阔肌的有效方法之一 .
A. 坐姿负重颈后上举
B. 坐姿负重颈后下拉
C. 上斜卧推
查看答案
经常进行()练习可以预防和矫正驼背。
A. 坐姿持铃臂弯举
B. 坐姿划船
C. 立姿杠铃臂弯举
健身前()分钟内不要吃不易消化的食品(油脂类、肉类、酒类),可以吃适当的碳水化合物(主食类),这样可以提升运动表现.
A. 30
B. 40
C. 50
D. 60
如果运动超过()分钟,需要补充运动饮料加矿泉水,可以防止因为出汗过多而造成的电解质流失.
A. 30
B. 40
C. 50
D. 60
每一天中健身的最佳时间是()
A. 11:00~12:00
B. 13:00~14:00
C. 15:00~16:00
D. 17:00~18:00
微信支付 
支付宝支付