题目内容

每一天中健身的最佳时间是()

A. 11:00~12:00
B. 13:00~14:00
C. 15:00~16:00
D. 17:00~18:00

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( )是肌肉增长最重要的营养素。

A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 糖类

在运动过程中,每()分钟补充150到300毫升水份为宜。

A. 5~10
B. 10~15
C. 15~20
D. 20~25

健身运动后减肥需要多少个月才能看到明显的效果()

A. 3
B. 4
C. 5
D. 6

成人运动要保证一定强度、频率和持续时间,推荐每周运动不少于()次。

A. 3
B. 4
C. 5
D. 6