题目内容

有氧运动时的最大心率应控制在什么范围()

A. 60%-80%
B. 70%-80%
C. 80%-90%
D. 90%以上

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有氧运动的益处()

A. 促进体内氧气的需求量增加
B. 增加心脏的收缩次数
C. 促进身体血液循环
D. 增强心肺机能,提高肺活量

呼吸训练的常见训练方法有哪些?()

A. 腹式呼吸
B. 胸式呼吸
C. 肋间肌呼吸
D. 侧后式呼吸

跳绳运动常见的错误动作有哪些?()

A. 跳绳是小腿向后翘起
B. 摇绳时肩部有大幅度的转动
C. 低头跳绳,眼睛看着下方
D. 跳绳时每次跳的很高

跳绳的常见训练方法有哪些?()

A. 持续训练法
B. 变换训练法
C. 重复训练法
D. 间歇训练法