题目内容

以下对D字绕肩测试描述正确的是（）

A. 3分意味着肩灵活性良好，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练
B. 2分意味着肩灵活性轻度受限，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练，训练前无需进行针对性热身
C. 1分意味着肩灵活性严重不足，需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善

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在JFS关节功能筛查中，跪姿旋转重点评价哪一关节的功能（）

A. 腰椎灵活性
B. 核心稳定性
C. 胸椎灵活性

旋转是人类的天赋技能，以下对于旋转动作描述错误的是（）

A. 旋转动作的主要发力关节是胸椎
B. 旋转动作需要核心提供能量传递
C. 拳击出拳的力量源于下肢

JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）

A. 需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力
B. 需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练
C. 如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法

JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作，双脚脚尖应（）

A. 朝向正前方
B. 自然外旋15~30度
C. 随意站立无具体要求