题目内容

在健美操锻炼中，（）是监测人体机能客观而简捷的两项指标。

A. 脉搏和血压
B. 脉搏和体重
C. 心率和体重

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一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的（）左右。

A. 0.3
B. 0.1
C. 0.2

健美操中常用的音乐种类有（）种。

A. 6
B. 4
C. 8

（）中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。

A. 20世纪70年代
B. 20世纪60年代
C. 20世纪80年代

对没有训练基础的人最高极限的心率计算公式为（）。

A. 220－年龄
B. 205－年龄
C. 230－年龄