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对没有训练基础的人最高极限的心率计算公式为（）。

A. 220－年龄
B. 205－年龄
C. 230－年龄

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有训练基础的人最高极限心率计算公式为（）。

A. 220－年龄
B. 205－年龄×1/2
C. 205－年龄

健美操比赛光照度标准为（）勒。

A. 4000-5000
B. 4000-6000
C. 3000-4000

在测定清晨卧位脉搏频率时，一般记录（）秒内的脉搏次数。

A. 20
B. 40
C. 10

热身的时间长短，活动量大小应根据（）而定。

A. 身体状况
B. 运动能力
C. 天气情况