一名运动员正在做运动，手掌朝下，指关节朝上。他在用什么抓握方式？（）
查看答案
重复训练之前，先在小休息时间内依次进行俯卧撑，弓步，仰卧起坐，二头弯举和三头肌下拉训练中的一组动作，这是哪种训练的例子？（）
A. 器械训练
B. 循环训练
C. 力量训练
瓦尔萨尔瓦（Valsalva）动作中的屏息最多只能持续1至2秒。这是什么原因呢？（）
A. 力量产生将减少
B. 血压可升至三倍静息水平
C. 心率会降低而无预警
当运动员从准备阶段过渡到第一个过渡阶段时，训练量和训练强度会发生什么变化？（）
A. 训练量增加，训练强度降低
B. 训练量增加，训练强度增加
C. 训练量减少，训练强度增加
以膕绳肌拉伸为例，哪种PNF技术从与保持放松相同的第一步开始，但随后通过完整的ROM对同伴施加的抵抗力进行股后肌群的同心肌肉动作？（）
A. 收缩-放松技术
B. 主动肌-收缩技术
C. 撑住-放松技术
微信支付 
支付宝支付