我国居民膳食指南推荐,健康的成年人每天应摄入1.0-1.2克蛋白质每千克体重,且动物性蛋白和大豆蛋白等优质蛋白应占总的膳食蛋白质摄入量的______ 。

A. 大豆富含优质蛋白质,必需脂肪酸,维生素E并含有大豆异黄酮,植物固醇等多种植物化合物。
B. 多吃大豆及其制品可以降低乳腺癌和骨质疏松症的发病风险
C. 推荐每天摄入大豆15~25g
D. 建议成人每天平均摄入蛋类40~50g