A. 使用不同负荷提升肌肉力量的方式 B. 把重点放在提高速度和力量上 C. 在爆发力练习中逐渐减少阻力 D. 在训练安排中应提高滑行时间为目的
A. 增加糖耐量 B. 增加乳酸阈 C. 提高肌耐力 D. 提高速度和力量
A. 加固工作 B. 支持工作 C. 向心工作 D. 固定工作
A. 蛙跳 B. 屈膝侧跳 C. 立定跳远 D. 摆腿前跳
A. 胫骨前肌 B. 股二头肌 C. 腓肠肌 D. 股四头肌