题目内容

准备活动的作用()

A. 克服内脏器官的生理惰性
B. 提高中枢神经系统的兴奋性
C. 增强皮肤血流量有利于散热
D. 防止运动过程中受伤

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A. 循序渐进
B. 持之以恒
C. 有适宜的运动量
D. 无所谓,个人想怎么锻炼就怎么锻炼

A. 会出现钠代谢平衡失调,容易发生肌肉抽筋现象
B. 会加重人体代谢器官的负担,引起头痛等不适症状
C. 严重缺水时会引起肾脏和心脏疾病
D. 会因失水而温度升高,出现发烧、脱水症状,有可能影响身体的正常功能。

A. 可以使人体各器官从运动状态逐步过渡到相对安静状态
B. 可以使身体得到充分放松,有利于我们体能的快速恢复
C. 可以使我们的身体在下一次运动时展现更好的运动状态
D. 可有可无

A. 30分钟
B. 60分钟
C. 120分钟
D. 任意时间