题目内容

运动过程中如果不及时补水,身体可能()

A. 会出现钠代谢平衡失调,容易发生肌肉抽筋现象
B. 会加重人体代谢器官的负担,引起头痛等不适症状
C. 严重缺水时会引起肾脏和心脏疾病
D. 会因失水而温度升高,出现发烧、脱水症状,有可能影响身体的正常功能。

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整理放松活动()

A. 可以使人体各器官从运动状态逐步过渡到相对安静状态
B. 可以使身体得到充分放松,有利于我们体能的快速恢复
C. 可以使我们的身体在下一次运动时展现更好的运动状态
D. 可有可无

一般来讲,散步、太极拳、八段锦等低强度运动,饭后()可行进行;慢跑、减肥操、骑自行车等中强度运动,饭后()可以进行;长跑、跳绳、踢足球、打篮球、羽毛球等高强度运动,饭后()可以进行。

A. 30分钟
B. 60分钟
C. 120分钟
D. 任意时间

下列哪种不是运动中糖代谢的产物( )

A. CO2
B. 水
C. 乳酸
D. 酮体

下列哪种是低血糖指数食物( )

A. 西瓜
B. 苹果
C. 香蕉
D. 糙米饭