自我监测有助于对训练计划进展的跟踪，实现自我监测最有效的方式是？（）
A. 用日记记录与计划参与情况相关的想法和情绪
B. 用拍照方式记录自己身体的外形变化
C. 定期借助仪器进行对身体成分的测量
D. 定期增加自己的训练强度感受身体的变化
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客户联络中心包括等（）
A. 服务网站
B. 呼叫中心
C. 在线客服
D. 自助服务终端
行为改变跨理论模型又称改变阶段模型，包含四个组成部分，其中第三部分是哪个？（）
A. 改变过程
B. 改变阶段
C. 自我效能
D. 决策平衡
接受过髋关节置换的客户，哪种建议是合理的？（）
A. 深蹲时脚尖向外打开8-10度
B. 膝盖抬起高度不要超过90度屈曲状态
C. 重点做髋关节内收动作
D. 深蹲动作需要大腿触碰小腿，以强化髋关节能力
健康和健身行业面临的最大挑战是？（）
A. 日益增长的社会人群健身需要
B. 创造出适宜的计划和运动环境
C. 健身行业所需求的教练综合素质
D. 其他相关行业的冲击
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