题目内容

山地训练是一种（）训练方法

A. 心肺功能训练
B. 爆发力训练
C. 无氧代谢训练
D. 最大力量训练

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A. 跑速比较慢
B. 进行无氧代谢
C. 对成绩提高没有帮助
D. 对心血管造成损害

A. 应以最大力量训练1-2分半，或者坚持训练对应1000~1500米冰上滑跑所需时间
B. 最好在没有其他车辆的平坦路面上训练
C. 为了提高腿的动作速度，可尾随高速骑行者
D. 为了提高腿的动作速度，应超过其他选手领先骑行

A. 提高弯道加速能力
B. 培养运动员冲刺能力
C. 产生足够的乳酸
D. 提高运动员在疲劳时的提速能力

A. 1-2
B. 3-10
C. 10-12
D. 10-15