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心肺耐力是指人体在多数肌肉参与的条件下进行长时间有氧运动的能力,主要评价指标为最大摄氧量。()

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肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性水平低是导致运动性损伤发生的直接诱因。()

科学健身应包括适量运动、增加日常身体活动和打断久坐状态三个部分。()

日常身体活动主要包括职业性身体活动、交通性身体活动、家务性身体活动和娱乐性身体活动。()

身体成分主要反映身体的肥胖程度,常选择BMI、腰围、腰臀比和体脂百分比等指标来评价。()