设计速度滑冰负重训练的动作特点，需要考虑以下几点：
A. 改善滑冰动作专项原动肌群的质量
B. 均衡发展两髋和两膝关节周围肌群
C. 注意上下肢负重练习配合
D. 负重练习需要在进行技术练习后
第二收腿和将膝部高抬前送阶段是由（）和内收肌群共同完成的
A. 伸髋肌群
B. 屈髋肌群
C. 屈腹肌群
D. 伸腹肌群
（）有助于提膝前送，对起跑和短距离加速阶段也非常重要。
A. 肱二头肌
B. 胸大肌
C. 腹肌
D. 股四头肌
第五90的运动与（）保持同步运动是正确、有效滑冰技术的特点。
A. 手臂与腿部
B. 手臂与腰部
C. 腰部与腿部
D. 腰部与脚踝
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