在JFS关节功能筛查中,过顶深蹲测试重点涉及哪些关节()
A. 肩关节、核心、髋关节
B. 肩、髋关节、膝关节、足踝
C. 肩胸关节、髋关节、膝关节、足踝
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通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善()
A. 平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
B. 臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
C. 罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
JFS关节功能训练中,对于核心抗旋2分动作描述正确的是()
A. 骨盆保持微前倾状态
B. 手、腿尽可能抬高
C. 手掌在肩投影偏前方位置
对一高尔夫球爱好者进行JFS关节功能筛查,在跪姿旋转筛查动作中,评分为1分,在今后的运动中他最有可能出现()
A. 高尔夫球肘
B. 膝痛
C. 足踝扭伤
当用户提出想拥有翘臀需求时,我们应首先考虑到JFS关节功能筛查中哪些测试与之相关性较高()
A. 曲体体前屈和跪姿旋转
B. 俯卧抗旋和屈髋
C. D字绕肩和单足平衡