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“极点”的产生是由于人体内脏器官的惰性引起的。（)

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在锻炼过程中，如表现出对运动不感兴趣，甚至厌倦，这可能是锻炼方法不当或者疲劳的表示，也可能是过度疲劳的早期征象。（)

每天早晨醒后立即起身站立测一分钟的脉搏数就是安静时脉搏，又称为晨脉。（)

简单地说，恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动，而非恒常运动是5min以内便倦了的运动。（)

整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。（)