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健美操是我国体育项目的一个新兴项目。从它的总体任务和发展情况看，健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类。（)

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做各种形式头颈动作时，节奏一定要慢，同时上体保持正直。（)

经常进行健美操锻炼，能促进大脑皮层兴奋，从而改善和提高中构神经系统的活动能力。（)

培训课程开发的基本特征是（）。

A. 以能力教学为核心
B. 以操作目标为框架
C. 以满足共性和个性同步发展为主体
D. 以便于评价管理为标准
E. 以取得最大效益为目的

许多低冲击力动作可转变成高冲击力动作。其动作形式主要由动作的力度和幅度所决定。（)