体育锻炼切忌三天打鱼,两天晒网。说明体育锻炼应遵循的原则是()
A. 均衡发展原则
B. 持之以恒原则
C. 循序渐进原则
D. 适宜负荷原则
墙纸裱糊后需要封闭门窗(),保证自然干燥,避免快速干燥引起墙纸收缩,致使拼缝位开裂
A. 1天
B. 3天
C. 5天
D. 7天
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()
A. 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
B. 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
C. 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
D. 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
能使髋关节伸展的肌肉是()
A. 股直肌
B. 股中肌
C. 股二头短头
D. 股二头长头