A. 准确把握运动训练负荷的适宜量度 B. 科学地探求负荷量度的临界值 C. 积极采取加速机体恢复的适宜措施 D. 做好目标控制、信息反馈、及时调节
A. 持续性 B. 不均衡性 C. 断续性 D. 间接性