题目内容

在运动中或运动后出现血糖降低、头晕、恶心、呕吐、冷汗等不适现象时,不应做何处理( )

A. 立即停止运动
B. 立即补充含有15~20克葡萄糖的食物或饮料, 以升高血糖
C. 一次性补充大量含糖食物
D. 进食后休息,没有得到明显的改善, 应立即前往医院就医

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下列哪项属于节食减肥的危害( )

A. 基础代谢率下降
B. 瘦体重下降
C. 女性月经紊乱
D. 神经错乱

下列哪项是生酮饮食的缺陷?( )

A. 将身体代谢从燃烧糖向燃烧脂肪转变
B. 不容易坚持
C. 容易产生营养素缺乏或不均衡
D. 可以有效减肥

下列关于科学饮食减肥的描述正确的是?( )

A. 减少总热量摄入 ,提高蛋白质摄入量
B. 主食选择低热量,高纤维的全谷类
C. 蛋白质尽量选择红肉来源
D. 严格限制膨化食品和油炸食品

下列哪些属于高强度间歇运动减肥的原理?( )

A. 运动后过量氧耗
B. 显著提高交感神经兴奋性,提高肾上腺素分泌,动员脂肪分解
C. 增加肌肉含量
D. 抑制食欲