下列哪项是生酮饮食的缺陷?( )
A. 将身体代谢从燃烧糖向燃烧脂肪转变
B. 不容易坚持
C. 容易产生营养素缺乏或不均衡
D. 可以有效减肥
下列关于科学饮食减肥的描述正确的是?( )
A. 减少总热量摄入 ,提高蛋白质摄入量
B. 主食选择低热量,高纤维的全谷类
C. 蛋白质尽量选择红肉来源
D. 严格限制膨化食品和油炸食品
下列哪些属于高强度间歇运动减肥的原理?( )
A. 运动后过量氧耗
B. 显著提高交感神经兴奋性,提高肾上腺素分泌,动员脂肪分解
C. 增加肌肉含量
D. 抑制食欲
BMI常用来评价一个人肥胖与否,一个BMI为32的人一定是肥胖的( )
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