“眼泪是上帝珍贵的礼物”在一定程度上说明了释放不良情绪可以通过（）方法
A. 大声喊叫
B. 日记写信
C. 亲近自然
D. 放声痛哭
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下列对愤怒处理的处理方法，不恰当的是（）
A. 表达愤怒的原因
B. 找个地方冷静一下平复情绪
C. 发泄
D. 数数
“我把这项工作做的不太漂亮，我工作肯定丢了，干什么都没有意义了，我觉得我的人生彻底废了”这一非理性信念的主要特点是（）
A. 绝对化
B. 过分概括化
C. 糟糕至极
D. 以上都不是
“过去的经验决定了现在，而且是永远无法改变的。”这一非理性信念的主要特点是（）
A. 绝对化
B. 过分概括化
C. 糟糕至极
D. 以上都不是
“人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许”这一非理性信念的主要特点是（）
A. 绝对化
B. 过分概括化
C. 糟糕至极
D. 以上都不是
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