题目内容

球性练习主要培养篮球运动员的____。

A. 避免拉伤韧带
B. 增加关节囊中的关节液
C. 使运动中枢更加活跃

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热身运动会避免或减少运动损伤的发生。

篮球运动中膝关节是发生运动损伤较多的部位。

机体在安静状态下，韧带大多处于松弛状态。

有氧热身跑练习，这会让我们的心肺功能逐渐被调动起来，以适应比赛的负荷。