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篮球运动中膝关节是发生运动损伤较多的部位。

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机体在安静状态下,韧带大多处于松弛状态。

有氧热身跑练习,这会让我们的心肺功能逐渐被调动起来,以适应比赛的负荷。

从心理上讲,热身可以舒缓赛前紧张情绪,过度紧张会影响比赛时真实水平的发挥。

绕球练习不属于球性练习

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