Deadlift（硬拉）主要训练下背肌群，所以脊柱过伸展效果特别好（）

A. 哑铃弯举
B. 亚铃側平举
C. 铃前平举
D. 杠铃直立划船

A. 增加消耗
B. 提高代谢率
C. 减小身体围度
D. 降低胰岛素敏感性

A. 运动强度缓慢
B. 肌体产生乳酸
C. 身体会呈碱性
D. 吃饭最好的放松

A. 肋骨
B. 肩胛骨
C. 胸骨
D. 胸椎