解决跟腱炎的比较有效的运动干预措施是下列哪项训练？
A. 小腿三头肌离心训练
B. 平衡训练
C. 速度力量训练
D. 踝关节活动度训练
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组织愈合的第一期，急性炎症期通常出现的症状有哪些？
A. 损伤局部皮温升高
B. 损伤局部皮肤颜色改变
C. 患者感到损伤部位的疼痛
D. 患者损伤部位出现肿胀
关节活动范围过大的危害（ ）
A. 关节损伤风险增加
B. 复发性脱位增加
C. 早发性骨关节炎
D. 强直性脊柱炎
静力伸展可能对竞技运动员带来的负面影响是巨大的，但如果在正确时机使用，缺点都会变成优点，有利于运动员疲劳之恢复。
以下哪些是静力伸展的较佳应用时机？
A. 训练后
B. 热身前
C. 旅途睡觉前
D. 比赛后
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