题目内容

下列不属于腹部训练动作的是()

A. 卷腹摸膝
B. 仰卧交替上半程抬腿
C. 俄罗斯转体
D. 杠铃深蹲选D

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做哑铃相扑深蹲动作时呼吸的要领是()

A. 下蹲时吸气,站起时呼气
B. 下蹲时呼气,站起时吸气
C. 全程保持均匀呼吸
D. 全程保持呼气选A

左腿内侧拉伸动作的呼吸的要领是()

A. 下蹲时吸气,站起时呼气
B. 下蹲时呼气,站起时吸气
C. 全程保持均匀呼吸
D. 全程保持呼气选C

正踢腿的动作要领错误的是()

A. 双脚微微分开站立,双手举过头顶
B. 保持上身固定,双腿交替抬起至最大幅度,抬腿的同时双臂下压去触碰小腿前侧
C. 膝盖微屈
D. 踢腿时弯腰选D

腿部训练做下蹲挺运动中可以感受到()

A. 膝关节和大腿外侧有明显酸胀感
B. 大腿前侧有酸胀感
C. 臀部和大腿前侧有轻微牵拉感
D. 大腿后侧有收缩感选B