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适应性比赛是在真实比赛条件下，力求尽快适应重大比赛环境的训练方法。

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模拟训练法指用一种模型去模拟另一个系统，并借模型通过训练实践进行试验或用计算机进行模拟分析和方案对比分析的一种逐步逼近最佳化的训练方法。

比赛训练法是一种在近似,模拟或真实,严格的比赛条件下按照比赛的规则和方式，以提高训练质量为目的的训练方法

持续训练法是指一种负荷强度较低、负荷时间较长、无间断连续进行训练的练习方法。

重复训练法是多次重复同一练习，两次之间安排相对充分休息的练习方法。