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下列哪种设备最适合进行卧推和前弓步?()

A. 器械或杠铃
B. 杠铃或哑铃
C. 器械或斜凳

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对右侧肱三头肌和背阔肌进行伸展时,右手应伸到哪里?()

A. 左侧肩胛骨
B. 侧面
C. 右侧肩胛骨

被动拉伸后,组织能够呈现新的延长位置的性质是什么?()

A. 可塑性
B. 弹性
C. 牵张反射

当有两个人在保护一个运动员做后蹲时,在动作的向下和向上阶段保护者应该把手放在哪里?()

A. 每个保护者都应握住杠铃杆的一端以帮助引导杆的路径
B. 每个保护者都应站在杠铃杆的一端,双手在杠铃杆的末端下方2-3英寸,拇指交叉
C. 每个保护者都应站立在运动员的一侧,双手在运动员手外侧的横杆下方2-3英寸

执行半速减速训练时,运动员应停几步?()

A. 7
B. 5
C. 3

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