当有两个人在保护一个运动员做后蹲时，在动作的向下和向上阶段保护者应该把手放在哪里？（）
A. 每个保护者都应握住杠铃杆的一端以帮助引导杆的路径
B. 每个保护者都应站在杠铃杆的一端，双手在杠铃杆的末端下方2-3英寸，拇指交叉
C. 每个保护者都应站立在运动员的一侧，双手在运动员手外侧的横杆下方2-3英寸
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执行半速减速训练时，运动员应停几步？（）
A. 7
B. 5
C. 3
以下哪些练习有时需要使用两个观察者？（）
A. 后蹲和前蹲
B. 登阶和硬拉
C. 前弓步和后蹲
以下哪个练习被认为是单关节练习？（）
A. 三头肌伸展
B. 高翻
C. 前蹲
进行上斜哑铃卧推时，在向下运动阶段的底部吗哑铃应该处于什么位置？（）
A. 与下巴一致
B. 与下胸部一致
C. 与上胸部一致
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