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篮球的运球上篮练习和排球的助跑扣球练习都属于全身混合性练习手段。

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形式变换训练方法的运用主要反映在练习内容、练习方式、练习条件或环境的变换上。

乒乓球运动员的“左推右攻”,是由两个技术动作连接组成的技术组合

将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起,进行8分钟的持续练习,此方法为持续训练法。

跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成

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