题目内容

下列哪些肌肉骨骼损伤俗称为“跑步膝”？

A. 髂胫束综合征
B. 髌腱炎
C. 颈椎病
D. 髌股疼痛综合征

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在预防慢性运动损伤的方面，第二周的运动量不得超过第一周运动量的多少？

A. 0.4
B. 0.3
C. 0.2
D. 0.1

对于这种顽固性的髌腱炎，可以采取一些PRP的治疗方案，会有比较好的疗效。

在跑跳运动过程当中，产生的胫骨前缘持续性的疼痛，有哪些安全有效的处理办法？

A. 口服抗炎药物
B. 冰敷
C. 主被动拉伸
D. 贴扎

解决跟腱炎的比较有效的运动干预措施是下列哪项训练？

A. 小腿三头肌离心训练
B. 平衡训练
C. 速度力量训练
D. 踝关节活动度训练