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肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，肘关节屈（）

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脂肪的供能特点是（）

A. 单位重量产能高，是机体的能量库
B. 供能效率高
C. 可以在无氧条件下供能
D. 是大强度运动的主要能量来源

1千卡（Kcal）=（）千焦耳（KJ）

A. 4.184
B. 0.239
C. 2.39
D. 0

做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（）

A. 肩伸肘伸肘外旋
B. 肩伸肘屈肘外旋
C. 肩伸肘伸肘内旋
D. 肩伸肘屈肘内旋

三大能量系统中优缺点正确的说法是（）

ATP-CP持续时间短
B. 糖酵解系统提供能量是最快的
C. 有氧系统持续时间短
D. ATP-CP的代谢产物是乳酸