题目内容

做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（）

A. 肩伸肘伸肘外旋
B. 肩伸肘屈肘外旋
C. 肩伸肘伸肘内旋
D. 肩伸肘屈肘内旋

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三大能量系统中优缺点正确的说法是（）

ATP-CP持续时间短
B. 糖酵解系统提供能量是最快的
C. 有氧系统持续时间短
D. ATP-CP的代谢产物是乳酸

离心性收缩是指（）

A. 负荷≤肌力
B. 负荷≥肌力
C. 负荷
D. 负荷＞肌力
E. 以上皆非

腹外斜肌的功能为使同侧肩向对侧髋转体，两侧同时收缩使躯干屈曲不是它的功能（）

以下运动项目使用的肌纤维类型正确的是（）

A. 举重运动员使用红肌纤维比较多
B. 100米冲刺短跑，更多的是白肌纤维
C. 马拉松运动员体内红肌纤维数量比较少
D. 跳高运动员动用的是红肌纤维