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当会员表现出骄傲满足时不用表示理解（）

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DOMS导致的因素有哪些（）

A. 运动形式
B. 运动幅度
C. 运动环节
D. 身体功能状态

杠铃卧推保护要采取的握法是（）

A. 正握
B. 对握
C. 反握
D. 正反握

在做肱二头肌弯举时，向心收缩的对抗肌是（）

A. 肱肌
B. 肱三头肌
C. 前臂屈肌
D. 腹直肌

运动前应该针对训练的目标肌群进行静态拉伸时间还需达到30s（）