题目内容

根据代谢供能的特点,在进行动力性力量耐力训练时,单组练习持续时间一般为( ),组间间歇时间为( )

A. 1min以内,30-60s
B. 1min以内,3-5min
C. 3min以上,30-60s
D. 3min以上,3-5min

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进行心肺耐力适能持续锻炼时,适宜运动强度一般选择在( )以下,持续运动时间应在( )。

A. 乳酸阈强度;10-20min
B. 乳酸阈强度;30min以上
C. 乳酸阈强度以下;10-20min
D. 乳酸阈强度心率;30min以上

从运动生化方面看,机体心肺耐力适能的生化基础不包括( )

A. 机体摄取、运输和利用氧的能力
B. 有氧代谢相关酶活性的大小
C. 线粒体数量和体积大小
D. 无氧代谢相关酶活性的大小

进行长期心肺适能训练后,肌纤维中有氧代谢相关酶的活性会增强,下列()活性变化不大。

A. 肉碱酰基转移酶(CAT)
B. 磷酸果糖激酶(PFK)
C. 苹果酸脱氢酶(MDH)
D. 细胞色素酶

选择间歇运动进行有氧能力训练时,一般心率应控制在()。

A. (220-年龄)× 20-30%。
B. (220-年龄)× 40-60%
C. (220-年龄)× 60-80%
D. (220-年龄)× 80-95%。