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维生素与运动能力关系密切,长期大量摄入维生素可提高运动能力。

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高原训练最适宜海拔高度2000-2500米。

自由基生成增多是导致运动性疲劳的重要因素之一。

脱水可分为主动型脱水和被动型脱水,主动型脱水是不会影响运动能力的。

耐力运动时,机体蛋白质分解速率超过合成速率,存在蛋白质净降解现象。

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