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高原训练最适宜海拔高度2000-2500米。

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自由基生成增多是导致运动性疲劳的重要因素之一。

脱水可分为主动型脱水和被动型脱水，主动型脱水是不会影响运动能力的。

耐力运动时，机体蛋白质分解速率超过合成速率，存在蛋白质净降解现象。

中低强度运动时，脂肪参与供能的比例较大，因此在进行运动预防和治疗肥胖症时主要应采用长时间中低强度的有氧运动。