A. 肱骨 B. 脊柱 C. 肩胛骨 D. 肩关节
A. 50-55% B. 40-60% C. 50-65% D. 55-70%
A. 保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况 B. 保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力 C. 一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖 D. 保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图
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