题目内容

以下哪项定义为在增强式训练期间拉伸反射后肌肉收缩的力量和速度的增加？（）

A. 增强作用
B. 缓冲阶段
C. 离心阶段

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

杠铃卧推期间直接针对哪块肌肉？（）

A. 三角肌
B. 胸大肌
C. 肱三头肌

以下哪项要求运动员接受阻力训练到中级或高级水平，并且具有练习所需的技术经验？（）

A. 爆发力训练计划
B. 抗阻力训练计划
C. 1RM测试

弓步和硬拉可以增强哪块肌肉？（）

A. 腹外斜肌
B. 背阔肌
C. 股直肌

一位运动员正在进行四次四次重复的卧推。以下哪项最有可能是他们的训练目标？（）

A. 力量
B. 爆发力
C. 肌肥大