题目内容

所有的体位姿势练习、呼吸练习等等，都是在为达到最后的（）状态做准备。

A. 安静
B. 静虑
C. 冥想
D. 稳定

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科学家们进一步发现，瑜伽式呼吸通过促进副交感神经的反映，可以有效平息神经系统，（），血压下降，改善循环与消化系统，加强免疫系统功能。

A. 使心跳加快
B. 使心跳放慢
C. 脉搏加速
D. 血液循环加速

许多瑜伽练习者都把拜日式作为练习时的，是每天必练的体式。

A. 放松
B. 热身
C. 力量练习
D. 柔韧练习

瑜伽休息术是一种什么样的心智状态：

A. 清醒状态
B. 浅睡眠状态
C. 介于清醒和睡眠状态
D. 深睡眠状态

下面哪种状态不是冥想：

A. 专注
B. 想东想西
C. 想象自己是一座大山
D. 意守一个部位