题目内容

下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）

A. 睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠
B. 坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠
C. 睡前远离咖啡和尼古丁
D. 保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠

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下列有关睡眠过程中脑垂体前叶分泌生长激素的作作用，错误的是（）

A. 有利于保护听力
B. 有利于机体的生长
C. 有利于核蛋白合成
D. 有利于记忆的保存

一晚上一般做几个梦（）

A. 1~3
B. 3～4
C. 4～6
D. 6~8

梦约占睡眠的多少（）

A. 1/5
B. 1/6
C. 1/7
D. 1/8

午睡时间最好为多少时间（）

A. 1小时
B. 2小时
C. 3小时
D. 4小时